avoir grosse ejaculation

Les hommes en bonne santé éjaculent en moyenne 1,5 à 7,6 ml de sperme par éjaculation. Bien que toute cette gamme soit considérée comme saine et normale, il est compréhensible que les hommes qui éjaculent 2 ml de sperme veulent savoir comment éjaculer davantage et balancer de multiples charges de sperme à chaque orgasme. Le porno, l’insécurité et les attentes élevées contribuent tous au désir des hommes d’avoir des éjaculations plus abondantes et peut souvent les complexer.

Dans ce guide masculin, je vais examiner 27 façons d’augmenter le volume de l’éjaculation et de produire des éjaculations plus impressionnantes pour vos partenaires. J’ai divisé ces méthodes en changements de style de vie, exercices, conseils sur le sexe, changements de régime alimentaire et suppléments. Je ne m’attends pas à ce que tout le monde suive les 27, ou y soit intéressé.

5 Changements de mode de vie pour stimuler la production de sperme

Il n’est jamais facile d’apporter des changements majeurs à son mode de vie, mais si vous cherchez à produire plus de sperme, de grands changements sont souvent nécessaires… il n’y a pas 36 solutions naturelles qui changent quelque chose !

1. Éjaculer moins régulièrement

Cela semble relever du bon sens, mais l’un des moyens les plus faciles de cumuler des charges plus importantes est d’éjaculer moins souvent. Si vous vous masturbez tous les jours, vous videz vos réserves de sperme avant qu’elles ne soient totalement remplies, de sorte que vos éjaculations seront plus petites. Si vous voulez éjaculer abondamment, attendez 2 à 3 jours avant de faire l’amour et évitez la branlette entre les deux. Plus vous le faites fréquemment, moins vous donnez de temps à votre corps pour remplir les réserves. Vous accorder une pause d’un jour ou deux peut vous aider à retrouver votre niveau d’éjaculation normal.

Il est difficile de trouver des données fiables sur la fréquence des masturbations, mais certaines sources suggèrent que de nombreux jeunes hommes se masturbent au moins une fois par jour. Essayez de garder la masturbation pour les moments où vous êtes vraiment excité – il est facile pour elle de se transformer en une habitude quotidienne ou un rituel du coucher.

2. Boire moins d’alcool

La consommation d’alcool est souvent liée à une diminution du nombre et du volume de sperme, sans parler de la baisse des performances sexuelles avec laquelle nous nous débattons après avoir trop bu ! Une étude danoise a montré que les hommes ayant une consommation hebdomadaire typique de 40 unités d’alcool ont une réduction de 33% de la concentration de sperme par rapport aux hommes ayant une consommation de 1 à 5 unités/semaine.

Une consommation régulière et importante d’alcool peut faire baisser le taux de testostérone chez les hommes et aussi faire rétrécir les testicules, ce qui rend plus difficile pour le corps de produire une grande quantité de sperme quand il est temps de briller. L’alcool déshydrate également votre corps, et l’hydratation est un autre facteur important pour la production de sperme. N’ayez pas la tête dans les nuages et ne vous attendez pas à ce que votre corps tire comme une fontaine.

3. Arrêtez de fumer

En 2016, une étude publiée par European Urology a révélé que le tabagisme régulier chez les hommes était associé à une diminution de la quantité et de la motilité des spermatozoïdes, ainsi qu’à une morphologie plus faible des spermatozoïdes. En gros, les fumeurs sont moins pétillants, leur sperme ne peut pas très bien nager et leurs spermatozoïdes sont souvent mal formés. Pauvres bougres.

Bien que les effets sur le volume du sperme ne soient pas aussi étudiés, le tabagisme lourd peut avoir un effet sérieux sur votre fertilité. Il est donc particulièrement intéressant d’arrêter de fumer si vous voulez essayer d’avoir un bébé. De plus, sans vouloir vous harceler, près de 90 % des cancers du poumon sont causés par la cigarette. C’est une très mauvaise habitude.

4. Dormez bien

Des études ont suggéré que les hommes qui dorment 7 heures à 7,5 heures par nuit ont un volume de sperme plus important. Les hommes qui dorment autant ont également un meilleur nombre de spermatozoïdes, ils sont donc plus fertiles et produisent une plus grande quantité de sperme pour leur partenaire. Être plus reposé tend également à vous rendre plus énergique au lit, croyez-le ou non.

Dormir trop (plus de 9 heures) ou pas assez (6,5 heures ou moins) est lié à une réduction du volume de sperme et du nombre de spermatozoïdes… ce qui indique une relation complexe entre les horaires de sommeil et le système reproductif masculin. Dormez autant que vous le pouvez – nous en avons tous besoin !

5. Réduisez votre niveau de stress

Il n’y a pas de preuves concrètes à ce sujet, mais de nombreuses études suggèrent que le stress de la vie réduit la qualité du sperme. Si vous voulez les plus grands éjaculateurs jamais vus, ce sera difficile avec des hormones de stress comme le cortisol et l’adrénaline qui coulent dans vos veines. Le stress quotidien chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre esprit et votre santé physique, y compris sur votre sperme !

Peut-être devriez-vous essayer de modifier votre mode de vie pour réduire votre niveau de stress, par exemple en changeant de lieu, de travail ou en dormant davantage. Si vous souffrez d’anxiété, de dépression ou de stress chronique, vous pouvez également essayer des techniques comme la thérapie, le yoga ou la méditation.

3 exercices pour produire des éjaculations abondantes

Malheureusement, on ne peut pas acheter de petits haltères pour ses couilles. Cependant, si vous voulez tirer sur des cordes à sperme impressionnantes, il y a quelques exercices que vous pouvez essayer pour faire bouger les choses un peu mieux.

1. Les exercices de Kegel

Les exercices de Kegel sont souvent associés aux femmes, mais ils sont tout aussi importants pour les hommes. Les exercices de Kegel renforcent les muscles de votre PC, le groupe de muscles du plancher pelvien responsable du contrôle de votre flux urinaire. La prochaine fois que vous ferez pipi, arrêtez le flux à mi-chemin et remarquez les muscles que vous utilisez pour le faire. Il s’agit des muscles PC – vous devriez les faire travailler souvent.

En plus de l’augmentation du volume de sperme, une étude a montré que des exercices de Kegel réguliers peuvent aider à réduire les problèmes d’éjaculation précoce. Essentiellement, plus vous connaissez bien ces muscles du plancher pelvien, plus il est facile de réguler votre flux d’urine et de sperme. Renforcer les muscles autour de cette zone peut également contribuer à améliorer vos orgasmes.

Les exercices de Kegel sont souvent utilisés par les hommes qui se servent de jouets pour la prostate tels que les masseurs de prostate pour s’offrir des orgasmes multiples intenses d’une durée de quelques minutes. Ces muscles PC sont intrinsèquement liés à la santé sexuelle masculine et, avec les jouets pour la prostate, ils peuvent même entraîner une puissante éjaculation mains libres. Le corps humain n’est-il pas merveilleux ?

2. Aller à la gym

Cela semble relever du bon sens, mais aller au gymnase et améliorer sa santé est l’un des moyens les plus simples de tirer des photos plus impressionnantes. Plus votre corps est en bonne santé et fonctionne bien, plus il est efficace pour tirer une grosse quantité de sperme de votre bite.

Un corps en forme a également pour effet de renforcer votre confiance physique, d’améliorer votre endurance sexuelle et de vous rendre plus attirant pour un plus grand nombre de partenaires sexuels. Si vous avez déjà assisté à une orgie ou à une fête de bukkake, vous verrez que les gars qui ne sont pas en forme ont tendance à secouer les plus faibles.

3. Pompage du pénis

Bien qu’elles ne soient pas appuyées par la science, certaines stars masculines du porno comme Peter North affirment que l’utilisation d’une pompe à pénis avant les rapports sexuels est un excellent moyen d’améliorer le volume du sperme et la puissance d’éjaculation.

L’idée est que la pompe à pénis augmente votre excitation et “accumule la pression”, de sorte que le sperme n’attend que d’exploser de votre bite. Le pompage du pénis peut également augmenter temporairement la taille de votre pénis et le rendre plus engorgé. Cependant, le pompage du pénis comporte de nombreux risques pour la santé, ce n’est donc pas une solution idéale pour augmenter le volume de l’éjaculation.

4 façons d’obtenir les meilleurs éjaculations dans la chambre à coucher

Bien que les exercices et les changements de mode de vie puissent vous aider à obtenir des charges de sperme impressionnantes, il y a aussi des choses à essayer dans la chambre à coucher pendant les rapports sexuels. Si vous voulez savoir comment éjaculer davantage pendant les rapports sexuels, essayez ces méthodes.

1. Essayez le “edge”

Pour ceux qui ne le savent pas, le “edge” est une activité sexuelle au cours de laquelle vous stimulez votre pénis jusqu’au point culminant, puis vous vous arrêtez juste avant d’éjaculer, ce qui permet à l’orgasme de “s’éteindre” avant de recommencer à stimuler le pénis. Le “edge” est souvent pratiqué comme une activité BDSM entre couples, mais il peut aussi être pratiqué pendant la masturbation ou le sexe à la vanille.

Le “edge” est très utile pour les hommes qui luttent contre l’éjaculation précoce, mais il peut également être utile aux hommes qui luttent pour produire les éjaculations de leurs rêves. En éjaculant presque plusieurs fois, vous contribuez à stimuler votre niveau d’excitation. Cela rend généralement votre éventuel orgasme plus puissant en raison de toutes les taquineries et de l’anticipation.

Bien que la jouissance puisse être effectuée avec un jouet sexuel masculin comme les vaginettes, elle peut aussi être réalisée sous forme de pipe, de branlette ou en faisant des pauses pendant les rapports sexuels avec pénétration. Vous pouvez même essayer de tailler votre pénis par masturbation une à deux heures avant une relation sexuelle, mais sans jouir avant d’entrer dans la chambre.

2. Explorez les préliminaires

Nous, les hommes, avons tendance à traiter le sexe comme une mission avec un objectif – notre but est d’éjaculer. Cependant, le sexe est plus agréable lorsqu’il est savouré et apprécié. Profitez des préliminaires, de l’excitation et des taquineries avant d’entrer directement dans le sexe à part entière. Les préliminaires avec un partenaire féminin permettent également une lubrification vaginale naturelle, ce qui rend les rapports sexuels plus confortables.

Plus vous vous excitez naturellement sans vous taper sur la bite, plus vous avez de chances de produire beaucoup de sperme lorsque vous atteignez enfin l’orgasme. C’est comme se branler rapidement ou se masturber lentement – on se gâte toujours plus quand on prend son temps et qu’on s’amuse en cours de route.

3. Utilisez un cock ring

Les cock-rings sont couramment utilisés par les hommes qui veulent durer plus longtemps dans la chambre à coucher, mais ils peuvent aussi contribuer à rendre vos orgasmes plus intenses lorsqu’ils se produisent. Les cock rings sont conçus pour limiter le flux sanguin vers votre pénis en érection, ce qui vous aide à rester dur plus longtemps, à avoir une érection légèrement plus grande et à retarder l’orgasme plus longtemps.

L’utilisation d’un cock ring est un principe similaire à celui de l'”edge” – il aide à vous empêcher d’éjaculer rapidement, de sorte que vous êtes plus susceptible d'”accumuler” des éjaculations plus importantes au cours du processus sexuel. Il n’y a pas une tonne d’études qui montrent qu’il augmente la concentration de sperme, mais plus l’orgasme est fort, plus vous avez tendance à éjaculer. Beaucoup de mecs s’entraînent à utiliser des cock-rings en vieillissant.

4. Essayez une technique de retardement

Si vous avez du mal à éjaculer prématurément, vous voulez probablement savoir comment éjaculer beaucoup plus. D’une manière générale, moins vous avez de temps pour atteindre l’orgasme, moins votre éjaculation sera impressionnante. Cependant, il a été démontré que des produits tels que les “sprays retard” augmentent le temps que les hommes peuvent passer dans la chambre à coucher.

Par exemple, une étude référencée par le NHS au Royaume-Uni a montré qu’un produit à vaporisation retardée faisait passer la durée des rapports sexuels des hommes de 0,6 à 3,8 minutes, alors que le groupe placebo ne prolongeait les rapports sexuels que jusqu’à 1,1 minute. De nombreuses façons d’augmenter le volume de l’éjaculation dépendent de la réduction de la fréquence et de la vitesse de l’éjaculation.

8 aliments à manger pour une grosse quantité

Il n’est pas surprenant qu’un changement de régime alimentaire soit l’un des moyens les plus simples d’augmenter le volume du sperme. Si vous suivez un régime alimentaire terrible, cela aura des répercussions sur de nombreux aspects, y compris sur votre sperme. Faites le tri !

1. Eau

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre sperme (et votre santé) est de boire plus d’eau. Une grande partie du sperme est un liquide qui ne contient pas de spermatozoïdes, donc boire plus d’eau peut aider à en produire plus. Bien que cela n’augmente pas nécessairement la population de spermatozoïdes, il est plus probable que vous augmentiez la quantité de liquide dans votre éjaculation.

Comme vous l’avez peut-être entendu, les êtres humains sont composés d’environ 60 % d’eau, donc boire vos 8 verres par jour est essentiel pour de nombreux aspects de notre santé et de notre bien-être. En règle générale, gardez un œil sur la couleur de votre urine lorsque vous allez aux toilettes. Si vous êtes bien hydraté, elle sera transparente ou de couleur très pâle. Jaune ou verte ? Prenez de l’H2O.

2. Poissons

On a constaté que les acides gras oméga-3 et oméga-6 améliorent le nombre de spermatozoïdes, la motilité et la morphologie des spermatozoïdes chez l’homme. Le poisson est une source commune de ces acides gras oméga 3, les poissons sains comme le maquereau, le saumon et le bar étant idéaux. Si vous êtes végétarien, essayez plutôt de manger des algues ou des suppléments d’Oméga 3.

3. Gingembre

Le gingembre est connu pour augmenter le taux de testostérone, ce qui peut à son tour augmenter la qualité du sperme d’un homme et l’aider à éjaculer fort. Une étude irakienne a montré que les hommes traités au gingembre ont augmenté le volume de leur sperme de 36,1 % et leur nombre de spermatozoïdes de 16,2 %. Que vous jouiez dans un film porno ou que vous essayiez d’avoir un bébé, le gingembre vaut la peine d’être essayé. Passez les sushis !

4. Le thé vert

Autre aliment japonais qui contribue à produire de superbes éjaculations, boire du thé vert peut aider à améliorer votre sperme. Un important composant du thé vert appelé EGCG est lié à l’augmentation de la production de sperme s’il est consommé en quantité modérée, mais boire trop de thé vert pourrait en fait entraver la production de votre sperme en raison du stress oxydatif.

5. Carotte

Les caroténoïdes présents dans les carottes sont responsables de la couleur orange de celles-ci. Elles sont également responsables de l’amélioration de la qualité et de la motilité du sperme. Manger des carottes est un moyen sûr de vous aider à produire beaucoup de sperme. Si vous n’êtes pas un fan de ce légume-racine, les patates douces ont de nombreuses qualités similaires de santé et de stimulation du sperme.

6. Le chocolat noir

Au cas où vous ne le sauriez pas, le chocolat noir est en fait assez sain pour vous. Cela semble être un mensonge trop beau pour être vrai, mais le chocolat noir qui contient 85% de cacao ou plus contient des quantités élevées de L-Arginine, un des acides aminés connus pour augmenter la quantité de sperme et le nombre de spermatozoïdes. Il n’a pas le même goût que le chocolat au lait, mais au moins, vous gardez votre sperme heureux.

7. Bananes

Souvent associée au sexe en raison de sa forme phallique, la banane contient beaucoup de nutriments tels que les vitamines C, A et B1 qui aident l’organisme à produire des spooge sains et abondants. Certaines sources affirment également que la banane est un aphrodisiaque. Vous pourriez donc vous trouver super excité après avoir englouti une ou deux bananes.

8. Noix

Les noix sont souvent un aliment qui aide les hommes à augmenter le volume de leur sperme et à améliorer généralement la qualité de leur sperme. Par exemple, une étude a montré que les hommes qui mangeaient une demi-tasse de noix chaque jour voyaient la qualité de leur sperme s’améliorer considérablement par rapport aux hommes qui suivaient un régime alimentaire normal sans aucune noix.

Les 7 meilleurs suppléments naturels pour augmenter le volume du sperme

Si vous avez peur de la gym ou si le goût du poisson vous donne envie de vomir, vous devrez peut-être essayer des compléments alimentaires pour vous aider à avoir de plus grosses charges de sperme. Il existe de nombreux compléments sur le marché qui prétendent améliorer la qualité du sperme, mais voici quelques-unes de mes recommandations personnelles.

1. Suppléments de L-arginine

Une fois que la L-arginine est ingérée dans notre corps, elle se transforme en oxyde nitrique, un composé connu pour favoriser la production de sperme sain. Des études menées sur des lapins ont montré que la L-arginine augmentait leur fertilité et le nombre de spermatozoïdes à certaines doses, bien qu’il faille éviter d’en consommer trop si possible. C’est certainement l’un des acides aminés à surveiller.

2. Lécithine

La lécithine présente de nombreux avantages pour les hommes en termes de digestion, de santé cardiaque et de réduction du cholestérol. Beaucoup d’hommes ne jurent que par les suppléments de lécithine pour augmenter la production de sperme, bien qu’il n’y ait pas de preuves scientifiques concrètes à l’appui. Sur les forums, les hommes ont des opinions divergentes sur les avantages de la lécithine pour le volume du sperme des hommes.

3. Zinc

De nombreuses études ont établi des liens entre les niveaux de zinc et la production de sperme. Certaines études ont montré que les hommes qui n’ont pas de spermatozoïdes deviennent plus fertiles et produisent plus de sperme lorsque leur apport en zinc est augmenté. Il semble également que le zinc puisse aider à maintenir des niveaux de testostérone sains, qui à leur tour affectent votre sperme.

4. Semenax

Ce populaire supplément de volume de sperme est censé augmenter le volume de votre sperme, ainsi que l’intensité et la force de vos orgasmes. Ces pilules d’augmentation du volume du sperme masculin contiennent de nombreux “super aliments pour la production de sperme” tels que le MACA, le Muira Pauma, la Fleur Suédoise et la L-arginine.

Les fabricants affirment que leurs suppléments peuvent augmenter le volume de 20 % ou plus. Une étude indépendante réalisée par Vedic Lifesciences a également révélé que les hommes prenant le produit auraient une intensité d’orgasme plus élevée que ceux qui ne le prenaient pas :

5. Suppléments pour pilules de volume

Les Volume Pills sont conçus pour vous aider à produire beaucoup de sperme pour les meilleurs éjaculations possibles. La société affirme que ces suppléments peuvent augmenter le volume de votre sperme de 500 %, bien que je pense que ce soit un peu trop optimiste si vous me demandez mon avis. Parmi les ingrédients figurent le gluconate de zinc, la solidiline, le ku gua, le san gua mo et de nombreuses autres herbes difficiles à prononcer.

6. La vitamine C

Des études ont montré que la vitamine C est vitale pour le nombre de spermatozoïdes, la qualité du sperme et la mobilité des spermatozoïdes. La vitamine C peut être facilement ingérée sous forme de suppléments ou consommée dans l’alimentation quotidienne sous forme de jus d’orange, de fraises, d’oranges, de pommes de terre et de poivrons rouges/verts.

7. La vitamine D

On pense que la vitamine D aide à la production de sperme, bien que certaines études aient montré que la vitamine D ne peut pas améliorer la qualité du sperme chez les hommes ayant des problèmes d’infertilité.

Mythes et idées fausses

Il y a beaucoup d’idées fausses sur la quantité moyenne de sperme qu’un homme peut produire. Ici, j’ai l’intention d’aborder les mythes et les idées fausses concernant l’éjaculation de charges plus importantes !

Plus de sperme signifie plus de fertilité

Ce n’est pas parce que vous tirez une charge plus importante que vous êtes plus ou moins fertile. Par exemple, les gros calibres peuvent contenir moins de spermatozoïdes, tandis que les petits calibres peuvent être remplis de spermatozoïdes.

De plus, il faut tenir compte d’autres facteurs que le nombre de spermatozoïdes. Par exemple, vous pouvez tirer d’énormes éjaculations avec un nombre élevé de spermatozoïdes, mais votre sperme peut avoir un faible taux de motilité et de mauvaises tendances morphologiques.

La motilité fait référence à la capacité de votre sperme à nager – si vos spermatozoïdes sont incapables de nager jusqu’à l’ovule, alors ils peuvent tout aussi bien ne pas exister. La morphologie fait référence à la forme des spermatozoïdes – les spermatozoïdes malformés nagent mal, ce qui les empêche également d’atteindre l’ovule.
Comment les stars du porno masculin peuvent-elles tourner autant ?

Ah, le porno. La racine de l’insécurité sexuelle de tant de gens. Hé les gars, j’ai un secret à partager avec vous – le porno n’est pas réel.

Laissez-moi vous le dire une fois de plus pour les gens du fond – le PORNO N’EST PAS RÉEL.

Il est bien établi que les studios de porno utilisent du faux sperme et des outils spéciaux pour rendre les éjaculations plus impressionnantes qu’elles ne le sont. On a même fait un blog sur ce site web sur la façon de faire du faux sperme.

Grâce à des angles de caméra intelligents, les studios de porno peuvent facilement monter ensemble des images impressionnantes du visage ou de la poitrine d’une femme (ou d’un homme), mais voyez-vous toujours la bite dans le même cadre ? Souvent, vous ne la voyez pas parce que le réalisateur lui fait gicler de faux sperme à l’aide d’une lance à lubrifiant ou d’un dispositif similaire.

Même si vous pouvez voir le sperme quitter le pénis de la star du porno, il existe des techniques telles que le pompage du pénis, qui sont utilisées par certaines stars du porno pour augmenter leur charge pour le porno éjaculation. N’oubliez pas non plus que la plupart des scènes de porno sont filmées sur quelques heures et assemblées au montage, de sorte que les hommes s’en sortent effectivement pendant des heures.

Si le porno à gros budget vous déprime, envisagez de regarder davantage de porno amateur et à petit budget où les gens (et leur pénis) sont un peu plus réalistes. Les faux films pornographiques sur papier glacé ne font que mettre tout le monde mal à l’aise.

Les femmes préfèrent les grosses éjaculations

En fin de compte, toutes les femmes sont différentes. Certaines femmes préfèrent des charges plus importantes, tandis que d’autres préfèrent des charges plus petites. Tout dépend du type de sexe que vous avez. Si vous avez l’intention d’éjaculer sur son visage ou son corps, elle préférera peut-être que vous réduisiez le volume de sperme au minimum. En revanche, si vous éjaculez en elle, elle pourrait éprouver plus de plaisir si vous éjaculez plusieurs fois.

Toutes les éjaculations sont les mêmes

Malgré les impressionnantes cordes à éjaculer que l’on peut voir dans le porno, tous les hommes éjaculent différemment. Ayant déjà eu quelques partenaires masculins dans le passé, je peux vous dire que le sperme varie énormément d’une personne à l’autre. Certaines personnes ont un sperme épais et grumeleux. D’autres ont un sperme liquide et clair. À moins que votre partenaire n’ait un fétichisme particulier pour le sperme, il ne sera probablement pas trop difficile à vivre.

Comme pour beaucoup de choses sexuelles, je pense qu’un fort sperme donne aux hommes un sentiment de supériorité parce qu’il représente en quelque sorte le fait d’être un homme fort et attirant. Même si notre sperme se révèle être absolument plein de spermatozoïdes sains, nous sommes en fin de compte tous des êtres superficiels et les apparences comptent pour nous.

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