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Vous voulez augmenter l’intensité du plaisir de votre partenaire et le vôtre ? (Avoir de plus gros et longs orgasmes pour être clair) Tout ce qu’il faut, c’est renforcer vos muscles amoureux.

Vous voulez augmenter l’intensité du plaisir de votre partenaire et le vôtre ? Non, ce n’est pas une question piège. Oui, un petit exercice peut faire la différence.

Si vous faites cet exercice 30 fois par jour, Vous remarquerez une différence dans vos rapports sexuels en une semaine

Tout ce qu’il faut, c’est renforcer vos muscles amoureux. Ok, « muscle amoureux » n’est pas exactement le terme technique. C’est votre muscle pubococcygien (PC), ou muscle du plancher pelvien. Mais son nom n’est pas aussi important que ce qu’il fait. Tout le monde en a un, hommes et femmes. Une fois que vous aurez localisé le vôtre, vous le trouverez facile à mettre en forme et à partager les gains avec plaisir. Voici ce que vous devez savoir :

Pour les femmes : Tonifier ce muscle, qui se contracte naturellement lors de l’orgasme, augmente les sensations de plaisir. Il peut également rendre le vagin plus serré tout en faisant l’amour. Tant mieux pour lui. Et c’est une bonne chose pour vous, car fléchir le muscle peut créer un mouvement ondulant qui aide à attirer votre partenaire dans et jusqu’au point G.

Pour les hommes : L’exercice de votre muscle d’amour augmente le plaisir et la performance en stimulant le flux sanguin vers le pénis et en vous permettant d’avoir une érection et de rester ainsi. Un autre avantage : le fait de presser le muscle vous permet de « danser » à l’intérieur de votre partenaire – une sensation sucrée pour vous deux.

Prêt ? Voici la séance d’entraînement du Muscle Amoureux

Étape 1 : Localisez-le. Vous recherchez le même muscle que celui que vous utilisez lorsque vous avez avalé quatre cappuccinos Venti, qu’il n’y a pas de toilettes à des kilomètres à la ronde, et que vous devez le tenir. Allez pisser, et essayez à plusieurs reprises d’arrêter et de démarrer l’écoulement. C’est le muscle !

Étape 2 : Maintenant que vous l’avez trouvé, faites-le travailler ! Les femmes, vous avez de la chance. Le mouvement est totalement invisible, vous pouvez donc le faire en faisant la queue ou en lisant un livre. Les hommes, vous devriez vous entraîner en privé. L’effet quand vous fléchissez peut être sauvagement adorable pour votre partenaire, mais pas si mignon pour les gens dans l’autobus.

Les experts disent de faire de 30 à 100 répétitions des modèles suivants, espacées tout au long de la journée. Mais commencez lentement. Comme tout muscle, on peut en faire trop au début. Et ne vous attendez pas à des résultats du jour au lendemain ; cela prend un peu de temps.

Pompe-le. Serrer et détendre 10 fois de suite rapidement ; faire une pause. Répétez jusqu’à 10 fois.
Attendez un peu. Serrer et maintenir pendant 3 à 5 secondes ; relâcher. Répétez 10 fois et augmentez.
Tenez-le plus longtemps. Serrez lentement, en augmentant l’intensité au fur et à mesure que vous comptez 1-2-3-4 ; relâchez graduellement jusqu’au nombre de 4 ; répétez 10 fois ; augmentez l’intensité jusqu’à plus.

Étape 3 : Voilà le rebondissement. Jusqu’à présent, les exercices sont essentiellement des exercices de Kegel, utilisés pour améliorer le contrôle de la vessie (souvent par les femmes après l’accouchement, les hommes après un traitement de la prostate). Mais avec l’entraînement des muscles amoureux, le but n’est pas de faire des pompes pelviennes pour contrôler la pisse. C’est un muscle qui peut influencer l’intensité de vos orgasmes. Utilisez donc votre cerveau – l’autre organe sexuel important de votre corps – pour passer de l’image du pipi au plaisir. Visualisez quelque chose de sexy au fur et à mesure que vous le faites…. vilain ou gentil, c’est à vous de voir. Il suffit de faire le lien mental entre le plaisir sensuel et cette contraction musculaire.

Je vous préviens ! Certaines personnes trouvent qu’avec de la pratique, le simple fait de faire ces exercices seul les excite. Donc, si votre partenaire n’est pas là, vous voudrez peut-être le faire en privé.

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