tuto dilatation anale

Que ce soit pour la sodomie ou autre jeux de fesses, la dilatation peut être nécessaire. Il ne s’agit pas là de « simplement » se détendre, mais de faire passer plus gros que d’habitude dans le petit orifice.

Avant toute chose, il faut le répéter encore et encore : il ne faut pas aller au-delà de ce qui fait mal ! Les risques de blessures sont bien présents et elles peuvent être graves. Alors méfiance.
Ne pas utiliser d’anesthésiant ! la douleur est le meilleur système d’alarme qui soit.
Ne cherchez pas à battre un record ! Restez modeste, et même comme cela, c’est déjà bien plus que beaucoup ne le supporteraient.

Sur ce, voyons comment dilater votre petit orifice…

Qu’est-ce que l’entraînement anal et les étirements anaux ?

Tout comme l’entraînement de n’importe quelle partie de votre corps, les muscles du sphincter doivent également être entraînés pour obtenir une flexibilité maximale. Ce processus d’entraînement anal, également appelé étirement ou dilatation anale, implique souvent d’ouvrir, d’élargir ou d’étirer l’anus à l’aide d’outils appelés dilatateurs ou extenseurs anaux. Il est souvent pratiqué après une intervention chirurgicale sur l’anus pour ramener la zone à son état normal ou comme méthode de prévention des fissures anales. L’étirement anal peut rendre le passage des selles et/ou l’activité sexuelle plus confortable et est impératif pour la fonctionnalité, ainsi que pour l’esthétique souhaitée.

Quel est l’objectif de l’entraînement et de l’étirement de l’anus ?

La plupart des gens ont du mal à obtenir une relaxation complète du sphincter, que ce soit pendant la défécation ou pendant les rapports sexuels. L’objectif de l’étirement anal est d’entraîner les muscles à se détendre et à se relâcher facilement lorsque cela est nécessaire. Il est particulièrement important de pouvoir détendre les muscles du sphincter si vous pratiquez le jeu anal ou le sexe anal (sodomie, plug, fist…).

L’entraînement anal et le respect d’un protocole de dilatation sont également importants pour la prévention des fissures anales. Si vous n’êtes pas en mesure de vous détendre complètement, vous risquez d’avoir des déchirures et des fissures, ce qui peut entraîner des douleurs et nécessiter une intervention chirurgicale.

Comment les muscles du sphincter anal peuvent-ils se détendre ?

La compréhension de l’anatomie anale et de la contractilité musculaire est un élément essentiel de l’éducation sexuelle, dans l’espoir de vivre des expériences puissantes et durables. Malheureusement, la connaissance de la manière de détendre l’anus et de jouer correctement fait défaut. Pour tout ce qui concerne le jeu anal, il faut considérer que le sphincter a deux fonctions principales :

  • la contractilité
  • la relaxation

 

Les muscles de l’ensemble du sphincter anal, indépendamment et ensemble, sont responsables des fonctions de contraction, de poussée et de compression ou d’aspiration. Apprendre à contrôler ces deux fonctions vous permettra finalement de détendre votre sphincter pendant les rapports anaux.

Quelle est l’efficacité de l’entraînement anal ?

L’entraînement anal et les étirements sont extrêmement efficaces s’ils sont effectués correctement. Cela demande beaucoup de pratique et une bonne compréhension de l’anatomie anale et de la contractilité musculaire. On se trompe lourdement (sans jeu de mots) si l’on pense qu’il suffit d’introduire un pénis, un jouet, un butt plug ou tout autre objet dans l’anus pour que ce soit une méthode efficace de dilatation anale.

Il faut du temps et de la patience pour que la dilatation anale fonctionne. Afin d’avoir une rencontre fructueuse, tout en minimisant les blessures, la dilatation est essentielle – à la fois avant de commencer à pratiquer l’anus et entre les moments où vous le faites. Comme pour tout autre muscle, apprendre à détendre votre muscle sphincter nécessitera un exercice constant. S’il ne parvient pas à se détendre, il redeviendra trop tendu, ce qui entraînera des expériences douloureuses ou pire encore, des fissures anales, des hémorroïdes, etc.

Comment se dilater l’anus ?

Avant de suivre le tuto, vous devez vous équiper de quelques plugs et/ou godes. Vous allez avoir besoin de minimum 3 diamètres différents et 3 longueurs différentes, afin d’augmenter légèrement le diamètre d’insertion et la profondeur d’insertion.
On va pas se mentir, le but est bien d’encaisser du gros calibre dans vos fesses. Alors commencez petit, augmentez petit à petit, soyez patient, pratiquez tous les jours si possible.

Pour commencer l’étirement anal :

  • Choisissez un moment et un lieu propices, par exemple avant ou pendant une douche.
  • Utilisez d’abord le plus petit dilatateur et une quantité importante d’eau ou de lubrifiant approuvé pour les jouets.
  • En l’espace de 3 à 5 minutes, insérez le dilatateur à environ 4 à 5 cm dans l’anus, juste au-delà de l’endroit où se trouve le muscle.
  • Il faudra répéter 4 à 6 fois pour l’insérer car ces muscles ont besoin de temps pour se détendre.
  • Si vous rencontrez une résistance, retirez le dilatateur, lubrifiez à nouveau et recommencez.
  • Même si vous pensez pouvoir en prendre plus, commencez toujours par le plus petit dilatateur et utilisez-le régulièrement pendant une semaine ou deux avant de passer à la taille supérieure, puis répétez le même processus au cours des semaines suivantes.

On peut ressentir une gêne pendant le processus de dilatation rectale – c’est tout à fait normal – mais cessez d’utiliser le dilatateur si vous constatez une douleur. Cela prend du temps et la clé est un meilleur contrôle mental de la façon dont on peut se contracter ou se détendre et apprendre à contrôler comme n’importe quel autre muscle que nous avons. Si quelqu’un a déjà fait une fellation à quelqu’un et qu’il peut ouvrir complètement son anus, ce n’est pas dû à un relâchement, mais plutôt à un contrôle anal. Si des problèmes surviennent au cours de ce processus, veuillez prendre rendez-vous avec le Dr Goldstein afin qu’il puisse vous aider à vous mettre sur la bonne voie. Il peut y avoir d’autres facteurs en jeu, qui limitent la capacité d’une personne à faire l’amour avec succès.

Quelle préparation est nécessaire pour les étirements anaux ?

Aucune préparation n’est nécessaire pour l’étirement anal, si ce n’est d’aller à la selle normalement. Pour préparer le terrain au succès, il faut avoir une humeur et un état d’esprit positifs, ainsi qu’un bon environnement. On recommande généralement de faire les exercices sous la douche, pendant que l’eau tiède ou chaude coule ou juste avant la douche, ce qui peut aider à la relaxation. Assurez-vous que toutes vos fournitures sont prêtes avant de commencer et n’oubliez pas que cela inclut beaucoup de lubrifiant (c’est primordial).

Quelles sont les meilleures positions pour l’entraînement anal ?

Il n’y a pas de positions spécifiques qui fonctionnent le mieux pour l’étirement et la dilatation anale. Le plus important, c’est ce qui vous semble le plus confortable. La compréhension de votre anatomie, avec tous ses angles et courbes internes, prépare le terrain pour une dilatation et un jeu réussis.

Vous voudrez un accès direct et rapide, en faisant attention à vos muscles sphinctériens lors de l’entrée. Cela signifie qu’il est préférable de s’allonger sur le dos ou à quatre pattes et d’utiliser un mouvement répétitif, en entrant et en sortant, jusqu’à ce que vous rencontriez une résistance. Cette pression contrôlée, tout en continuant à béer, permettra la relaxation dont nous avons besoin pour faciliter l’étirement anal. Vous devrez peut-être faire quelques essais et erreurs pour trouver ce qui vous convient. Je vous encourage également à changer de position, car nous voulons simuler le mieux possible un jeu futur et parfois, cela prend une forme particulière – ou plusieurs positions différentes.

L’étirement anal est-il permanent ? Combien de fois faut-il dilater ?

Malheureusement, le stretching anal n’est pas permanent et l’entraînement anal est un processus continu. Vous devez faire de ces exercices un rituel hebdomadaire. Vous avez deux options : pratiquer le sexe anal ou jouer avec des butt plugs ou des dilatateurs 2 à 3 fois par semaine pour vous dilater. Au fur et à mesure que vous progressez, vous devez utiliser vos plugs ou dilatateurs anaux à la fois pour vous étirer et vous resserrer – la dilatation vous permettra d’être prêt à aller au fond de l’anus, tandis que les contractions permettront de contrôler les muscles et la peau.

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